onsdag

Efter ett tungt natt skift på ambulansen med lite sömn och dåligt med mat så börjar jag att återhämta mig.

I morgon drar jag iväg ut på älven med min bästa polare foppa och förhoppningsvis blir det nystigen havsöring på kroken.

Träningen börjar gå bättre nu ,jag har gått ned från 117-114 kg på 3 v, jag drog ner på kolisarna och började med promisar 3 ggr i veckan.

Till veckan är det dags för lite tyngre träning igen ,jag kommer att köra 2 v med tung träning och 2 v med medeltung träning i 2 omgångar =2 månader sedan tar jag en vilovecka.

Vi får se hur det funkar.

Vi hörs V W......