Gott nytt år

Till er alla från Vikingen,ett riktigt gott nytt år.

Julen

Julen är nu avklarad och julmaten är uppäten,för dom flesta innebär det en viktuppgång men för min del är det tvärt om.

Jag går alltid ner i vikt pga att jag alltid är träningsledig och att jag endast äter som (normala människor) dvs frukost ,lunch och middag.

Dessutom så har det blivit alldeles för mycket festligheter och då rasar man alltid i vikt.

Träningen kommer att ligga på hyllan fram till nästa vecka då jag kommer att ändra tränings upplägg,och mat upplägg.

Det känns som att jag behöver en nystart och därför blir vilan ganska lång så att mina batterier hinner bli fulladdade.

Ha det ! mvh Vikingen...............

Träning

Känner mig fortfarande inte frisk och kry men nu orkar jag inte vara utan träning längre.

Jonathan och jag ska snart dra till gymet för ett bröst och tricepspass,det blir högreps träning med kort vila och hög intensitet.

Ha det mvh Vikingen.................

undersökning

Har nyss kommit hem från läkarundersökning av min axel.Troligtvis så kan man fixa problemet med hjälp av kirurgi,man kapar nyckelbenet och kortar ner det.

Förhoppningsvis så försvinner smärtorna av detta ingrepp och man kan börja träna efter 3-4 veckor,vi får se hur det går man får leva på hoppet .

Dessutom så finns det dom som har betydligt värre problem och dom tycker säkert att
mina problem är små , om jag tänker efter så kan jag inte annat än hålla med dom.

Ha en trevlig helg och lev väl mvh Vikingwarrior....................

Less

Fortfarande förkyld och hängig men som tur är så är jag ledig tom måndag så förhoppningsvis är man fräsch till dess.

I morgon blir det besök hos axel specialisten och jag hoppas verkligen att han kommer med bra nyheter annars får jag nog sadla om till fitness eller classic bodybuilding.

Vi hörs mvh Vikingen................

Förkyld

Efter en riktigt tung helg på jobbet så är man äntligen hemma,förkylningen jobbar jag
med fortfarande och jag är absolut inte pigg .

Det här blir nog en vecka till utan träning men va faan ska man göra,det är bara att gilla läget (efter regn kommer solsken).

I morgon är jag ledig men måste in på stationen några timmar för barn hlr,det gäller att man upprätt håller sina kunskaper därför repeterar vi dom med jämna mellanrum.

Ha en trevlig dag och kväll mvh Vikingwarrior...............

Krasslig

Är strax på väg till jobbet vid ambulansstationen i Kramfors,tyvärr så har mina barn smittat mig med förkylningsvirus så jag är inte i den bästa form .

Men va faan ska man göra ? man har ju inte råd att sjukskriva sig särskilt inte på
26,5 timmarspasset jag ska göra nu ,vårat land blir bara bättre och bättre .

NU för tiden får man inte vara sjuk eller arbetslös och det är dom som är det som ska betala de som har jobb för deras skatte lättnader.

Vi lever nu i ett samhälle där egoismen och den personliga girigheten är det som står i fokus (bry dig bara om dig själv och skit i de som är sjuka ,arbetslösa för det är ju ändå deras eget fel att dom är där dom är).

Det var bättre förr när folk visste vad solidaritet och medmänsklighet var, och man
satsade på välfärd för alla .

Vi hörs Vikingen........................

Sista trollingturen

Har haft en härlig men kylig fiskedag på ångermanälven ,tyvär så blev det ingen storöring i dag heller men jag lyckades lura 6 sty som släpptes tillbaka för tillväxt.

Det har äntligen blivit lite vintrigt med snö och minusgrader ,hoppas att vintern har kommit för att stanna nu när julen är antågande.

Jag tränar fortfarande 3 ggr i veckan med ganska lätta vikter och kort vila mellan seten .

Målet är att träna bättre under vintern och att försöka lägga på mig nåt kilo men allt beror på om axeln går att operera ,jag kommer att träffa läkaren nästa fredag
så då avgörs Vikingens öde....