Jomen visst

Är i gång från morgon till kväll och i bland känns det som om timmarna är för få.

Träningen flyter på i vanlig ordning och nu har jag även lagt in löpning och motionssyckling i schemat

Varför undrar du säkert ,jo i normala fall så springer jag ju runt i skogen och jaktar med mina hundar men nu är det ingen jakt så då måste man sköta konditionsträningen på annat sätt.

Har även slängt in en ansökan till nyinspelningen av Gladiatorerna (som Gladiator)
vi får se hur det går.

Har ju varit på en uttagnig förut och den var ingen lek direkt,tävlade i bla chins och dips mot killar som vägde 15 -20 kilo mindre.

Inte direkt rättvist,ungefär som om jag skulle tävla i benpress,marklyft mot en 85 kilos kille....lycka till.

Men jag har lärt mig att är man med i leken så får man leken tåla,det är bara att gilla läget och göra sitt bästa.

Nu väntar en vecka med mycket hård träning ,stoooora portioner ÄLGKÖTT och förhoppningsvis tillräckligt med sömn.......

Lev väl och ta vara på eran tid här på moder Jord Mvh VIKINGWARRIOR.

Nemo

Lägger in en video på begäran.

Har nu tränat på bra i ca 3 månader och min vikt ligger nu stilla på 109 kg ,jag har försökt att sakta men säkert höja kaloriintaget genom att höja proteinmängden men jag ökar ändå inte i vikt.

Det är ingen lätt ekvation att lägga på sig muskelmassa samtidigt som man håller formen,det enda raka skulle vara att väga allt man stoppar i sig så att man hade stenkoll på kaloriintaget men så seriös är jag inte för tillfället.

Jag tänker därför göra det enkelt ,jag äter på som vanligt men ökar från en gainer till
två per dag.

Jag kommer att ta en gainer till morgongröten,på morgonen är kroppens energidepåer ganska tomma och då är det mindre risk att man lagrar upp kalorierna man äter,jag har provat detta upplägg förut och då funkade det ganska bra.

Om det funkar denna gång får vi se om några månader det är bara till att kämpa på mot nya djärva mål ,ingen kommer ihåg en som ger upp och jag tror att man växer som människa om man inte ger sig i första taget.

Ha det mvh The Varrior........