torsdag 28 april 2011

Påsklovsfiske

I dag var det äntligen premiär på vårfisket i älven,solen sken från klarblå himmel och det var vindstilla.

Emelie och Jonathan var naturligtvis med och myste med pappa Christer ,blev det någon fisk undrar du säkert ja kolla in dessa filmer så får du svar ,det var barbisar med ,dinosaurier med och mycket annat smått o gott.

Ha det bra och lev här och nu,de känslor som du mår bra av och de saker du mår bra av ska du ägna din energi åt mvh Vikingen i Norr.




onsdag 27 april 2011

tisdag 26 april 2011

Ny Vecka




Har haft en ganska bra påskhelg med underbart väder och mycket lugn och ro.

På fredag var jag och barnen hemma och myste med tackos och kvällsfilm,på lördag hade vi fotbollsturnerig med grannbarnen och på kvällen grillade vi hos bekanta.

Söndagen ägnade vi åt att bara vara,känns bra att ha vissa dagar när man inte gör någonting utan bara är.

Har inte tränat på 5 dagar så nu blir det hårdkörning på gymet ,har en hel del i kroppen som måste ut.

Träningen hjälper mig ofta när jag har många tankar som snurrar runt och det är skönt att släppa lös lite känslor på lite tunga lyft.

Ha det bra och sköt om er mvh Vikingen .

fredag 22 april 2011

Låååångfredag

Ledig helg med barnen (nice) i dag har vi varit ute i den underbara vårsolen och spelat fotboll,softat och krattat gräs.

Det känns verkligen skönt att den långa vintern är slut och att naturen äntligen vaknar till liv,livet känns alltid lite bättre när våren kommer och kylan försvinner.

Helgen kommer att tillbringas i lugnets tecken med mina underbara barn,i morgon ska vi
bort på grillning och lite annat skoj sedan blir det kanske lite fiske på söndag.

Ha en bra påskhelg och njut av livet mvh Vikingen i norr

måndag 18 april 2011

Tjäderjakt i höstas.
http://youtu.be/5vgXmg2Rtrg

Annan Träning

Var nyss på gymet och tränade,i omklädningsrummet stog några killar i 20 års åldern och bytte om.Jag har träffat dom förut och brukar snacka med dom om träning,den här gången blev det en helt annan diskussion.

Jag började att prata med dom om självförtroende och självkänsla som är två skilda saker, berättade för dom att mitt självförtroende är ganska bra medans min självkänsla är mycket sämre.

Har insett mer och mer att min självkänsla är alldeles för dålig,jag tycker helt enkelt inte att jag är tillräckligt bra,tycker inte om mig själv tillräckligt och jag har aldrig gillat mitt utseende.

Min kropp har jag varit nöjd med men mitt ansikte har jag alltid haft svårt med ,styrketräningen har gjort min kropp snyggare i mina egna ögon men mitt mående har inte blivit bättre för det utan snarare sämre.

Jag har brytt mig alldeles för mycket om mitt hölje och alldeles för lite om mitt inre, det som verkligen är jag.

Jag har tränat mitt yttre och trott att det ska få mig att må bättre men faan vad jag lurat mig själv ,jag blir ju aldrig nöjd och jag har alldeles för stora krav på mig själv och det har fått mig att aldrig uppskatta de goda sidor jag faktiskt har.
Endast när man tycker om sig själv kan man må riktigt bra och jag måste träna på just det.

Den träningen börjar nu och kommer nog att vara livslång,att skriva om detta är en del av den träningen och att dela detta stärker mitt inre.

Jag kommer naturligtvis att fortsätta med min styrketräning så länge jag tycker att det är roligt men from nu så är mitt inre viktigare än mitt yttre.

Sköt om er och tro på er själva och på era medmänniskor.Mvh Vikingen

fredag 1 april 2011

Kingfreda

Ett tag sedan sist är ju ingen bloggare egentligen men det vet ni redan,renoverar just nu för fullt på övervåningen .

Jag har rivit ut golven och håller på att rikta in golv åsarna för att få allt i våg,dammet yr och allt är skitigt inget fingöra precis men ska nä bli bra så måste man börja från grunden.

Träningen är lagd på is denna vecka och vilan är verkligen välbehövlig , har kört väldigt hårt i typ 3 månader utan vila och det känns i kroppen .

Det ömmar och knakar i leder och muskler men jag får ändå tvinga mig att vila ,snacka om träningsberoende .

Ha en trevlig helg och lev väl mvh Vikingen............