lördag 9 maj 2009


Morgonpromenaden och frukosten avklarad ,nu ska det lagas mat mat mat sedan blir det ett dygns arbete på ambulansstationen i Kramfors.

I morgon fyller min förstfödda Emelie 10 år, snacka om att tiden går ........

Det blir kalas med smörgåstårta och många presenter,hela fotbollslaget kommer.

Fisketuren i torsdags gav 9 fiskar men dom flesta var tyvärr allt för små och ingen var nystigen så vi återutsatte alla utom en fisk på 1,5 kg.

Ha en trevlig helg och sköt om er mvh VIKINGWARRIOR...

2 kommentarer:

  1. Jimmy Andersson9 maj 2009 12:40

    Läser bloggen med stort intresse!
    Ser på bilden att din form är riktigt bra, men vilka kosttillskott använder du som komplement och när använder du dem?

    SvaraRadera
  2. På morgonen blir det en gainer ,sedan blir det 2 sty proteindrinkar på ungefär 50 g protein per drink som mellanmål.Efter eller under träningspasset blir det en gainer till.
    Utöver detta så brukar jag varva kreatin,nitritoxcid (nos),i 2 månads intervaller ,dessutom tar jag omega 3 3ggr per dag....

    SvaraRadera