Tja!

Det var nu ett tag sedan jag skrev på min blogg men nu är jag tillbaka.

Det har varit en hektisk tid med mycket jobb och mycket träning,
tyvärr så har jag ännu inte haft tid att fiska (fiskeabstinens)men om gudarna vill så ska jag göra årets premiärtur på måndag.

Jag tränar på för kung och fosterland och det går sakta men säkert åt rätt håll,
Vikten ligger på 108-109 kg och gubbformen blir bättre och bättre.

Jag slänger in några bilder från förra veckan.

Ha det mvh VIKINGWARRIOR.........

Kingfredag

Tjabba ! ännu en fredag och ännu en arbetshelg,men först blir det ett hårt benpass
och en sväng till gubbgrillen.

Det har nu gått 1 månad sedan jag började sköta mitt matintag lite bättre,när jag började förändringen låg morgonvikten på 112 kg och nu ligger den på 110 kg.

Jag tränar 5 ggr i v och prommisar blir det ungefär 3 ggr i v , allt känns bra förutom axeln som fortfarande ömmar.

Slänger in en bild på gubbformen. Ha en trevlig helg MVH VIKINGWARRIOR............

Mycke Jobb

Hej igen har inte haft tid eller lust att skriva på bloggen ,men nu är jag tillbaka.

Det är nu 7 veckor sedan jag opererade axeln och jag kan träna för fullt igen,tyvärr så känner jag fortfarande smärta och kan inte köra bänkpress och vissa andra bröstövningar.

Som ni vet så håller jag lite bättre koll på kosten och det börjar ge resultat ,jag väger ungefär 110 kilo i morgonvikt och har tappat 5 cm i midjan (nice).

I helgen är barnen hos mig så det blir en hel del mys,kramar och god mat.

Ha en trevlig helg mvh VIKINGWARRIOR.................