fredag 16 april 2010

Kingfredag


Tjabba ! ännu en fredag och ännu en arbetshelg,men först blir det ett hårt benpass
och en sväng till gubbgrillen.

Det har nu gått 1 månad sedan jag började sköta mitt matintag lite bättre,när jag började förändringen låg morgonvikten på 112 kg och nu ligger den på 110 kg.

Jag tränar 5 ggr i v och prommisar blir det ungefär 3 ggr i v , allt känns bra förutom axeln som fortfarande ömmar.

Slänger in en bild på gubbformen. Ha en trevlig helg MVH VIKINGWARRIOR............

1 kommentar:

  1. Hej Christer.

    Måste säga att din "gubbform" is still going strong!....
    Undrar lite kring hur ditt kost upplägg ser ut??
    Skriv gärna om det :)

    Tråkigt att din axel inte är bra än, men antar de e väldigt besvärligt även efter en operation...hoppas på det bästa!


    Hälsningar från ett soligt stockholm.

    SvaraRadera